Как поднять уровень тестестерона ?

Спросить
Создано 17 сентября 2015 в 19:28
Просмотрели 3 раз
Дополнительный рейтинг 60
2
Что нужно есть или пить, чтобы уровень тестестерона вырос? 
Добавлено: 17 сентября 2015 в 19:28 Павел Уровень: 19
ТестОстерона, мей би?Можно попринимать трибулус - в магазине спортпита можно купить. Или налегать на помидоры, капусту, баклажаны. – Карина
Нужно употреблять больше продуктов с высоким содержанием цинка. Это и морепродукты, и семечки, и орехи, а также мясо птицы. Можно, конечно, прикупить и витаминки с цинком, употреблять больше здоровых жиров - морская рыба, оливки, растительное масло. Ну и перестать нервничать, хорошо высыпаться и занимать себя физическими нагрузками, вести здоровый образ жизни. Lina-Lina
Прокомментировать..
Если вы дадите совет по данной проблеме, то вы получите примерно ≅5.61
Если ваш совет наберет наибольшее число голосов, то вы получите дополнительно примерно ≅0.67

До ближайшей выплаты осталось:
37220
37

Если у проблемы не выбран лучший совет, то цена за лучший совет растет ежеминутно. Если совет уже выбран - это не значит, что ваш совет не может стать лучшим (лучший совет может измениться если ваш наберет больше голосов). При равенстве голосов за совет, выигрывает тот, который был дан раньше. Совет должен содержать уникальную информацию относительно других уже данных советов. Если вы по большей части согласны с уже данным советом, то просто проголосуйте за него и добавьте уникальную информацию в комментарии. Система сама определяет сколько голосов необходимо набрать совету чтобы стать лучшим (этот показатель зависит от текущей степени активности на проекте)

Отчет по последней выплате

Советов: 1

0
Нужен белок, мясо, бобы, кефир, йогурт, но еды недостаточно для поднятия тестостерона , также надо вести активный образ жизни, зярадка по утрам, велосипед.
Прокомментировать..

Ваш совет

Дать совет..
X
Укажите причину отрицательной оценки проблемы. Какой пункт правил нарушен?

X
Укажите причину отрицательной оценки совета. Какой пункт правил нарушен?