Как поднять уровень тестестерона ?

Спросить
Создано 17 сентября 2015 в 19:28
Просмотрели 0 раз
2
Что нужно есть или пить, чтобы уровень тестестерона вырос? 
Добавлено: 17 сентября 2015 в 19:28 Павел Уровень: 19
ТестОстерона, мей би?Можно попринимать трибулус - в магазине спортпита можно купить. Или налегать на помидоры, капусту, баклажаны. – Карина
Нужно употреблять больше продуктов с высоким содержанием цинка. Это и морепродукты, и семечки, и орехи, а также мясо птицы. Можно, конечно, прикупить и витаминки с цинком, употреблять больше здоровых жиров - морская рыба, оливки, растительное масло. Ну и перестать нервничать, хорошо высыпаться и занимать себя физическими нагрузками, вести здоровый образ жизни. Lina-Lina
Прокомментировать

Пользуйтесь только надежными и официальными источниками.
Совет должен решать описанную проблему.

Ваш совет

X
Укажите причину отрицательной оценки проблемы. Какой пункт правил нарушен?

X
Укажите причину отрицательной оценки совета. Какой пункт правил нарушен?